Gerwin Bruinsma

Psychomotorische therapie & coaching

  • Home
  • Psychomotorische therapie
    • Schemagericht werken
  • Stress en Burn-out Specialist
  • Gerwin Bruinsma
  • Tarieven
  • Nieuws
  • Blog
  • Contact

kijk op het leven

15 december 2014 door Gerwin Bruinsma

los

 

 

 

 

 

 

Beperk je kijk op het leven nooit door een ervaring uit het verleden. Ernest Holmes

Het verhaal van de olifant

In landen waar ze olifanten trainen voor hun zware werk gebruiken ze een hele gemakkelijke en effectieve methode om ervoor te zorgen dat een olifant niet wegloopt. Als de olifant nog een baby is, binden ze hem vast aan een boom met een touw om zijn poot. Hij probeert een aantal keer om te ontsnappen, maar leert al snel dat hij niet weg kan. Hij gaat geloven, dat hij het touw niet los kan maken. De olifant groeit en wordt groter en groter. Ze binden hem nog steeds vast aan de boom. Omdat de olifant gewend is aan het touw om zijn poot, probeert hij al lang niet meer te ontsnappen. Want hij gelooft dat hij het touw niet los kan trekken. Terwijl hij tegelijkertijd bomen uit de grond trekt, boomstammen sjouwt etc. Wij weten, dat een volwassen olifant heel sterk is en dat hij ook sterk genoeg is om zich los te trekken. Maar de volwassen olifant doet dit niet, want hij gelooft dat hij dat niet kan. Ook al kan het wel… hij gelooft TOCH dat het niet kan.

olifant

 

 

 

 

 

 

En zo werkt dit ook bij ons. Als kind hebben wij om leren gaan met de werkelijkheid zoals we die als kind hebben ervaren. We hebben een aantal conclusies getrokken over de wereld om ons heen. We hebben iets leren geloven en daar twijfelen we nu niet meer aan. En ons denken, voelen en doen is op deze aannames gebaseerd. Terwijl we nu als volwassene – net als de volwassen olifant – veel meer mogelijkheden tot onze beschikking hebben als kind en nu wel iets anders kunnen kiezen. Alleen we doen het niet omdat we er niet bij stil staan.

Deze overtuigingen zitten meestal in het onbewuste. En het onbewuste stuurt ons, niet ons bewuste. Volgens ‘het slimme onbewuste van Ap Dijksterhuis’ vindt 99% van wat wij doen en denken plaats in het onbewuste. En slechts 1% van ons doen en laten wordt geregeld door het bewuste – onze mind. En meestal proberen we ons leven te organiseren en te controleren vanuit die 1%.

Wie kent niet het volgende dilemma:

– Je wilt iets wel, maar je doet het niet
– Je wilt iets niet, maar je doet het toch

Hoe kan dat eigenlijk? Hoe is het nou mogelijk dat je bewust iets wilt, maar dat je het toch niet doet. Dat heeft alles te maken met het onbewuste. Je hebt als kind een beeld gemaakt van de werkelijkheid, dat niet meer overeenkomt met de werkelijkheid van nu. Veel van deze onbewuste overtuigingen kloppen niet meer. Daardoor wil je iets wat je toch niet doet of andersom. Of je ervaart hierdoor een probleem.

Je hoeft je eigen gedachtes niet te geloven

Ook is het belangrijk om je realiseren dat je je gedachten niet hoeft te geloven! Want wat zijn gedachten en overtuigingen eigenlijk precies. Je kunt ze niet vastpakken. En waarom zou een overtuiging ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘ik ben het niet waard’ meer waar zijn dan de overtuiging ‘ik ben goed genoeg’ en ‘ik ben het waard’. Vaak is voor elke overtuiging die je hebt wel een uitzondering te maken. Als je vaak gelooft  ‘ik ben niet goed genoeg’, dan zijn er altijd wel dingen aan te wijzen waarin je wél goed bent. Dus waarom zou je de overtuiging die je uit je kracht haalt, meer geloven dan de overtuiging die je in je kracht zet?

Als je in je leven problemen ervaart komt dat meestal door de manier waarop je erover denkt. Als je anders denkt verandert of verdwijnt het probleem of is er ineens een oplossing mogelijk. Het hebben van een probleem betekent alleen maar dat je nog geen keuzemogelijkheden hebt die naar een oplossing leiden. Want gebeurt het niet heel vaak, dat wanneer je de oplossing weet voor je probleem, dat je dan denkt ‘dat ik daar niet eerder aan heb gedacht!’.

Onderzoek je gedachten

Het is heel belangrijk je gedachten te onderzoeken. We hebben meer dan 60.000 gedachtes op een dag. En ongeveer 70% daarvan is negatief. Wat voor invloed heeft dit op hoe jij jezelf en de wereld waarneemt! Terwijl je er altijd voor kunt kiezen om iets anders te denken. NLP biedt je de mogelijkheid om anders te denken. Anders met problemen om te gaan en kansen te benutten en meer in je kracht te komen. Met NLP en psychomotorische therapie kun je je onbewuste patronen onderzoeken en veranderen als je dat wilt. Bewust worden van het onbewuste is ‘vrij komen’, is ‘vrij zijn’.

Categorie: Blog, Nieuws

Meest recente blogs

Wat is stress en wanneer wordt stress gevaarlijk? Deel I

Kunnen we meer dan we denken?

Grip op je emoties

kijk op het leven

Volg mij

FacebookLinkedin

Testimonials

Weer lucht gekregen

Ik ben door verschillende omstandigheden goed vast komen te zitten met mijn gevoelens en wist me geen raad meer. Het...
Gerwin Bruinsma
2015-06-15T15:38:58+01:00
Ik ben door verschillende omstandigheden goed vast komen te zitten met mijn gevoelens en wist me geen raad meer. Het voelde als een grote knoop in mijn maag. ik werd door iemand geattendeerd op Gerwin Bruinsma PMT & coaching. Met lood in  mijn schoenen heb ik contact met hem opgenomen. Na een paar goede gesprekken en mind-openers, die ik ter harte genomen heb en ook heb kunnen toepassen, heb ik een meer lucht gekregen en kan ik de draad  van mijn leven weer oppakken. Esther
https://gerwinbruinsma.nl/testimonials/weer-lucht-gekregen

Wanneer er in je leven dingen negatieve gebeuren……..

Wanneer er in je leven dingen negatieve gebeuren die je liever niet mee wilt maken maar er noodgedwongen toch mee...
Gerwin Bruinsma
2015-09-09T15:44:06+01:00
Wanneer er in je leven dingen negatieve gebeuren die je liever niet mee wilt maken maar er noodgedwongen toch mee te maken krijgt dan is de kans zeer groot dat je het op een gegeven moment niet meer ziet zitten. Negativiteit, somberheid, neerslachtig zijn, stress ( met de daarbij behorende lichamelijke klachten) etc. zijn verschijnselen waar je dan niet omheen kunt. Bij Gerwin kon ik terecht en ik ben hem zeer dankbaar dat hij me heeft geholpen door bepaalde technieken te gebruiken, anders tegen de dingen aan leren te kijken, jezelf terug te leren vinden. Hij heeft mij zeer goed geholpen uit het dal te klimmen. Dankzij de therapieën heb ik nu weer een positieve kijk op het leven en de toekomst. Voor Gerwin.......Chapeau!! André
https://gerwinbruinsma.nl/testimonials/wanneer-er-in-je-leven-dingen-negatieve-gebeuren

Meer zelfvertrouwen

Sinds een tijdje kom ik bij Gerwin om het over dingen te hebben waar ik op het moment tegen aan...
Gerwin Bruinsma
2015-10-30T09:40:38+01:00
Sinds een tijdje kom ik bij Gerwin om het over dingen te hebben waar ik op het moment tegen aan loop. Gerwin biedt een luisterend oor, leert je over hoe wij als mens in elkaar 'zitten'. Hoe bepaalde gedachtes werken bijvoorbeeld, maar wat ik vooral tof vind, is dat hij je in laat zien, dat je er mag zijn en dat je het waard bent. Ik wil (de) aan mijn zelfvertrouwen werken en door de sessies die ik tot nu toe heb gehad zit daar al een stijgende lijn in, mede doordat Gerwin naar je luistert, adviseert en technieken/opdrachten meegeeft om thuis mee aan de slag te gaan, maar ook evalueert en leert hoe je meer bewust kan worden van je eigen ik door middel van bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen. Ik voel dat ik op mijn opleiding en in de praktijk positieve stappen zet. Ik ervaar het als een leerzame tijd waarin ik mij meer en meer ontwikkel! Charon
https://gerwinbruinsma.nl/testimonials/meer-zelfvertrouwen

Aha erlebnissen

Elke keer als ik bij jou vandaan kwam voelde ik mij lichter, vrolijk(er) en zelfverzekerder. Jouw aandachtig luisteren, de prikkelende...
Gerwin Bruinsma
2016-06-22T12:12:36+01:00
Elke keer als ik bij jou vandaan kwam voelde ik mij lichter, vrolijk(er) en zelfverzekerder. Jouw aandachtig luisteren, de prikkelende vragen, je glimlach en relativerend vermogen (waardoor mijn problemen lichter werden) en je nooit veroordelende/oordelende houding. Ik mocht er zijn zoals ik ben en je straalde uit “ik ondersteun je bij wat jij wilt veranderen”. Mijn worstelingen wist je telkens heel treffend te vertalen in praktische oefeningen, waardoor het praten over, overging in doen, voelen, herkennen (aha erlebnissen) en beter begrijpen. Ik heb gemerkt dat juist deze vertaling mij heeft geholpen meer inzicht te krijgen in wat ik doe, hoe ik reageer en hoe ik dit anders kan doen. Het heeft mij geholpen mijn doelen (rust, ruimte, plezier en uitdaging) onder handbereik te krijgen. Heel erg veel dank hiervoor! Anneke
https://gerwinbruinsma.nl/testimonials/assen-groningen343

Een vrij gevoel!

Door ''simpele'' lichamelijk oefeningen en gesprekken heb ik leren herkennen wat mij fysiek en daardoor ook mentaal rust geeft en...
Gerwin Bruinsma
2016-06-29T12:17:12+01:00
Door ''simpele'' lichamelijk oefeningen en gesprekken heb ik leren herkennen wat mij fysiek en daardoor ook mentaal rust geeft en dit heeft me erg geholpen bij het omgaan met lichamelijke klachten en stress. Ik heb meer inzichten gekregen in waar de spanningen en vermoeidheid vandaan komen.  Alles is nu meer op zijn plaats gevallen en dat geeft een heel vrij gevoel :-) Ik kan makkelijker loslaten en daardoor krijg ik weer meer energie. Nogmaals bedankt! Tessa  
https://gerwinbruinsma.nl/testimonials/een-vrij-gevoel
0
Gerwin Bruinsma

Nieuwsbrief ontvangen?

Copyright © 2023 · Gerwin Bruinsma - Psychomotorische therapie en coaching, Assen

Copyright © 2023 · Bruinsma op Genesis Framework · WordPress · Log in